心と身体の健康、若返りの専門店マホロバです！

今回は腰痛が辛い、体が硬い、前屈ができない！そんな方にオススメの簡単にできる運動の動画をUPしました！

色々な筋肉がほぐれてとっても簡単にできる運動ですので、ぜひやって見てくださいね★

 

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