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【コレステロール値が高いとダメ?】コレステロールは悪なのか?

【コレステロール値が高いとダメ?】コレステロールは悪なのか?

2019.05.27
【コレステロール値が高いとダメ?】コレステロールは悪なのか?

今回は健康の部屋でお話します

 

タイトルは
なぜコレステロールが高くなるの?

です

 

身体には恒常性維持機能と言う機能が付いてるのを
ご存知でしょうか?

 

環境が変化しても
命を支える基本の能力を維持しようとする働きです

 

基本の能力とは
4つ有ります

 

免疫力を保つ
新陳代謝を保つ
ホルモンバランスを保つ
体温を保つ

 

この4つの働きが
命を支えています

 

ですから、この4つの機能を
常に保つ為に
身体のあらゆるものが変化して
それを支えているのです

 

例えば
夏の炎天下では
汗を出して
体温の上昇を防いでいます

 

逆に冬の寒い日は
毛穴を閉じて発汗を抑え
それでも足りないと
筋肉を震わせてエネルギーを作り、体温を上げようとします

 

4つの機能の働きが悪くならない為に
身体の中では色んな調整が行われています

 

ある程度のお年になると
必須アイテムのように
コレステロールの薬や
血圧の薬を飲んでいる方が多くみられます

 

コレステロールが高いから
下げる薬を!と当たり前そうに言ってますが

ストレスがかかる生活をしていると
ストレスに耐える為に
コレステロールが高くなる必要があります
それを
環境を変えないまま
コレステロールを下げたら

他の所に負担が来てしまいます

 

それを例え話でお話すると

山登りしていると、
足が辛くなりますよね
そんな時
杖が有ると少し楽でしょう

 

コレステロールが
その杖の役目だと考えてください

 

辛い環境に対応する為に
コレステロールを上げて
杖代わりにしてるんです

 

ところが
山登りが続いているのに
その杖をお医者さんに
これはダメだ!と言って
杖を取り上げられたら

あなたは
もっと効率の悪い支えが
あと2つ3つ必要になりますよね

 

ちょっと細いけど
無いよりはマシだといって
細い枝を3つくらい束ねて山を登る

 

それがコレステロールを下げる薬を飲み続けると
他のデータまで悪くなってくる仕組みです

 

身体は一番効率の良い手段で身体が環境に耐えられるように働いているのです

 

身体はよっぽどのことがないと
イレギュラーは起こしません

 

必要があって一時的に
環境に耐える手段を取っているだけです

 

体調が悪い時は
休んで欲しい!とメッセージを送っているのです

 

そのメッセージに気づかず
無理して動いていると
それに耐える為に変化しないといけないわけです

 

まず
基本は疲れ過ぎない!と言うことです

 

疲れたら休む!

 

あなたの幸せを支える為に
頑張っている身体にも
定期的にお礼をしてください

 

そのお礼は
休ませる!ことです

 

決して
焼肉や寿司やスイーツが欲しい訳では有りません

 

欲しがってるのは、あなた!

 

死ぬまであなたと一緒にいるあなたの身体

大切にしていきましょう

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