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思わずやりたくなっちゃうセルフケア!

思わずやりたくなっちゃうセルフケア!

2018.10.22
思わずやりたくなっちゃうセルフケア!

長い時間座っていて、立った時に腰が直ぐに伸びず「いたたた…」って時ありませんか?

 

パソコン仕事の後、書き物をした後、私が思わずやりたくなっちゃうセルフケアがこれ!

 

背中に二つある、そら豆のようなカタチの腎臓が、長時間前傾姿勢でいることによって、だんだん下がってきてしまいます。

 

これが腰痛の原因であることが多いです💦

 

バスタオルがあれば、すぐにできて簡単!

 

そして気持ちいい(^^)

 

みなさんも、是非やってみてくださいね❣️

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