こんにちは！マホロバ島田店 店長の増田です♪

食べる物がおいしい季節になりましたね(*^^*)

みなさん、ついつい食べ過ぎてしまったり、飲み過ぎてしまい腸の調子を崩したりしていませんか？

今回はお腹が張りやすい、便秘になりがちな方にオススメ情報です！

発酵食品が良いのは皆さんご存知だと思いますが、実はオリーブオイルも良いんですよ！

そのまま飲むのはもちろん抵抗があるので、納豆やお味噌汁に、オリーブオイルを入れて食べてみてください。

個人差はありますが、効果が出る方は沢山いるようです！

ちなみにオリーブオイルの種類はエクストラ（エキストラ）バージンオイルです。

ちょっと高めですが、これが良いみたいです‼️

個人的に私は、お味噌汁に入れて食べるのは苦手でした💦

納豆は美味しかったですよ😋

便通を良くしてデトックスできると身体も軽くなるはずです！

一度試してみてくださいね♪