
こんにちは!マホロバ島田店 店長の増田です♪
食べる物がおいしい季節になりましたね(*^^*)
みなさん、ついつい食べ過ぎてしまったり、飲み過ぎてしまい腸の調子を崩したりしていませんか?
今回はお腹が張りやすい、便秘になりがちな方にオススメ情報です!
発酵食品が良いのは皆さんご存知だと思いますが、実はオリーブオイルも良いんですよ!
そのまま飲むのはもちろん抵抗があるので、納豆やお味噌汁に、オリーブオイルを入れて食べてみてください。
個人差はありますが、効果が出る方は沢山いるようです!
ちなみにオリーブオイルの種類はエクストラ(エキストラ)バージンオイルです。
ちょっと高めですが、これが良いみたいです‼️
個人的に私は、お味噌汁に入れて食べるのは苦手でした💦
納豆は美味しかったですよ😋
便通を良くしてデトックスできると身体も軽くなるはずです!
一度試してみてくださいね♪
お気軽にコメントくださいませ♪