こんにちは！マホロバ支部統括の榊原です！

お客さまに、いつも自宅ケアをお教えしておりますが、そのために生活の中で時間をとるというのは、なかなか大変なことだと思います（特に働いているママさん達は）。

また、気がついた時に…というのもなかなか気がつかないわけで😅

そこで私は、いくつかのセルフケアをお風呂タイムにやることにしました！

お風呂に浸かっている時間を利用して、卵巣のケアや、姿勢改善のケアをしています(^^)

特に卵巣のケアは、お風呂の中でやると、痛みが多少は緩和されるので、おススメですよ！

最近アップした、姿勢改善のケアも手(指)を使ってやるので、湯ぶねに浸かりながらできます。

我ながら良いことを思いついたなぁ～と、思いました（自画自賛!?）

下記の動画のセルフケアはお風呂の中でもできるので、是非、やってみてくださいね♪

肩こり、四十肩、五十肩、首こり、首痛、寝違え、頭痛、腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、膝痛、浮腫み、冷え性、便秘、下痢、生理痛、生理不順、不眠、動悸、自律神経失調症、顎関節症…etc.

などでお悩みの方は、私たちマホロバにお気軽にご相談ください★

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