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自分ルールがイライラをつくる?

自分ルールがイライラをつくる?

2018.11.29
自分ルールがイライラをつくる?

こんにちは!マホロバ支部統括の榊原です♪

 

先日みえたお客様に、「何かイライラすることありますか?」と聞いたところ、

 

「ご主人が服を脱いだら裏返しのままにしてあって、洗濯して干す時に表に返さなきゃだから面倒で、何回言ってもなおらなくて…それがイライラする!」

 

とおっしゃっていました。

 

そこで私は、えっ⁈と思いました!

 

私は、洗濯物を裏返しに干すので裏返しに脱いでもらった方が私は楽なんです…(^_^;)

 

どちらが正しいとかはないし、常識もないですよね💦

 

ただ、この場合、自分で決めた自分のルール(自分の中の常識)に沿わないことに対して、ストレスを感じているのではないでしょうか?

 

これは、洗濯物に限らず、どんなことにも当てはまることだと思います。

 

自分で決めたルールが沢山あればあるほど、ストレスを感じることも多くなる、ということはストレスって自分がつくっているものということですよね?

 

ちなみに私は以前、タオルを干す向き(端の折返しの向き)まで同じ方向にして干してました💦

 

でも今は、干す向きはバラバラでも、揃っていなくても全く気になりません♪

 

ストレスが一つ減りました(笑)

 

もし、いつもイライラしているなぁ〜…と心当たりのある方は、日常の中に自分ルールが沢山作られていないか一度思い出してみてください♪

 

もちろん、時と場合にもよるし、譲れないところもあるかとは思いますが、少しでも自分ルールを減らすことができると

 

人や物、または自分自身に感じるストレスが減っていき、今よりもゆる〜く楽しく生活できるようになるかもしれませんよ^^

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