こんにちは！マホロバ島田店の榊原です♪

寒くなって来て食べ物が美味しい季節ですが、皆さん食事は偏っていませんか？？

「食生活の偏り」は病気の元になります！・・・って誰でも知っていますよね^^

でも、「考え方の偏り」はどうでしょう？

僕の経験上、考え方の偏りも病気の元になると思います。

心が身体をコントロールしていますから至極当然のことなんですが、

許せないこと、こうじゃなきゃいけない！など、こだわり過ぎていることが多くて、自分のストライクゾーンが狭いと

そこからはみ出しているものには強いストレスを感じることになります。

その数が多ければ多いほど感情を揺さぶられることも多く、心と体にも負担が大きいです。

こだわりを持つことも大切な時もありますが、ほどほどにして、ある程度は

「まっ、いっか〜。そういう考えもあるよね〜」

と受け流せるように、心にゆとりを持つことが大切だと思います。

食事も考え方も「バランス」が大事ということですね^^

四十肩、五十肩、首痛、頭痛、慢性腰痛、ギックリ腰、坐骨神経痛、膝痛、足の浮腫み、冷え性、便秘、下痢、辛い生理痛、不眠、動悸、自律神経失調症、顎関節症…etc.

などのお身体や心のお悩みがある方はお気軽にご相談くださいね♪私たちマホロバにお任せください！

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